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民進榆林市委會舉辦第一期心理健康知識講座

2023-07-17 15:53:12  來源:各界新聞網  


[摘要] 為普及心理健康知識,7月15日,民進榆林市委會舉辦了第一期心理健康知識講座。本次講座由民進榆陽區委會主委、國家二級心理咨詢師、高級家庭教育指導師、中級繪畫心理分析師薛馨梅主講,榆林民進會員和社會各界共20余人聆聽了本次講座。...

  為普及心理健康知識,7月15日,民進榆林市委會舉辦了第一期心理健康知識講座。本次講座由民進榆陽區委會主委、國家二級心理咨詢師、高級家庭教育指導師、中級繪畫心理分析師薛馨梅主講,榆林民進會員和社會各界共20余人聆聽了本次講座。

  薛老師運用豐富的心理學從業經驗,從認識壓力、壓力的身心反應、壓力的緩解等方面出發,采用案例分析、互動交流等形式,教會大家自我關愛,提高認知能力,并傳授了多種放松情緒、舒緩壓力的有效方法。希望大家在遇到問題時,正確調整自我認知,對待他人時,學會將心比心、換位思考。

  講座結束后,大家紛紛表示,本次講座專業性、指導性強,內容豐富,通過本次學習提升了對壓力的識別能力和管理能力,也會將這次學到的心理學知識運用到今后的工作和生活中,為服務榆林經濟社會發展貢獻一份民進力量。(記者 許鵬 通訊員 白茜茜)

編輯: 張潔

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