6月14日正值“世界獻(xiàn)血者日”。但一提起獻(xiàn)血，很多人都會搖頭，人們往往陷入獻(xiàn)血會對身體健康有影響的疑慮和誤區(qū)中。今天我們就帶您認(rèn)清這些誤區(qū)，用科學(xué)打消顧慮，給您獻(xiàn)出愛心的勇氣。

　　謠言一 獻(xiàn)血會讓人元氣大傷

　　生活中，時常能聽到這樣的說法，血液是人體的精華，不能輕易獻(xiàn)血，一旦獻(xiàn)血就會元氣大傷。

　　這可能與我們的傳統(tǒng)認(rèn)識有關(guān)，事實上，人體的血液具有一定的自我更新能力，所以血液每時每刻都在吐故納新，而且人體的調(diào)節(jié)機(jī)能能夠迅速補(bǔ)充失去的血液，所以獻(xiàn)血后并不會造成人體血虛，更不會傷元氣。

　　據(jù)了解，一個成年人的總血量約占體重的7%至8%，一個60公斤重的人總血量約為4800毫升，其中80%的血液參與外周循環(huán)，20%的血液儲存在肝臟和脾臟中。一個人獻(xiàn)血200至400毫升，只占總血量的5%至10%，獻(xiàn)血后，存儲在肝臟、脾臟的血液會被動員出來，保證參與循環(huán)的血量不會減少。科學(xué)證明，健康人一次失血10%，在身體能夠承受的范圍內(nèi)，不會引起不適。

　　謠言二 獻(xiàn)血會導(dǎo)致貧血

　　貧血癥狀表現(xiàn)為頭暈、乏力、面色蒼白。有些人可能因為獻(xiàn)血后出現(xiàn)這些情況，就覺得獻(xiàn)血會導(dǎo)致貧血。

　　其實這種說法沒有科學(xué)依據(jù)。首先，每個參加無償獻(xiàn)血的人都會按照國家《獻(xiàn)血者健康檢查要求》進(jìn)行嚴(yán)格篩查，只有通過健康篩查的人員才可以進(jìn)行血液的采集。所以在獻(xiàn)血前的健康篩查過程中還能幫助公眾確定是否患有貧血等癥。

　　其次，人體血液有強(qiáng)大的再生功能，造血系統(tǒng)會很快進(jìn)行恢復(fù)和補(bǔ)充。所以按照國家規(guī)定的獻(xiàn)血量獻(xiàn)血不僅不會讓人產(chǎn)生貧血癥狀，相反還能夠刺激人體的造血器官，有益于人體血細(xì)胞的再生。

　　謠言三 獻(xiàn)血會降低免疫力

　　不少人不愿意獻(xiàn)血，認(rèn)為獻(xiàn)血會導(dǎo)致免疫力下降。還有人說：“我以前身體可好了，但是自從獻(xiàn)血之后就一直感冒不斷，獻(xiàn)血導(dǎo)致了免疫力下降。”

　　目前沒有相關(guān)研究、文獻(xiàn)表明獻(xiàn)血會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降。免疫系統(tǒng)作為人體自身的防御體系，其有效地運作，人體才能更好地防御疾病，抵抗環(huán)境污染及毒素的侵襲，才能修補(bǔ)受損的器官和組織，使其恢復(fù)原來的功能。

　　獻(xiàn)血200~400毫升后，獻(xiàn)血者白細(xì)胞、血小板、血漿總蛋白、白蛋白、紅細(xì)胞、血紅蛋白、紅細(xì)胞比積、血清鐵等8項指標(biāo)，通常在獻(xiàn)血后24小時~3個月均可恢復(fù)到獻(xiàn)血前水平。

　　(西安市中心血站)