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碎片化睡眠易誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化

2019-02-18 08:53:42  來源:各界新聞網(wǎng)-各界導(dǎo)報(bào)  


[摘要]睡眠對(duì)人的意義絲毫不下于食物和水。在睡眠期間,身體的大部分系統(tǒng)處于合成代謝狀態(tài),這有助于恢復(fù)免疫、神經(jīng)、骨骼和肌肉系統(tǒng),進(jìn)而維持人體的各種功能。...

  睡眠對(duì)人的意義絲毫不下于食物和水。在睡眠期間,身體的大部分系統(tǒng)處于合成代謝狀態(tài),這有助于恢復(fù)免疫、神經(jīng)、骨骼和肌肉系統(tǒng),進(jìn)而維持人體的各種功能。而這些功能的恢復(fù)需要穩(wěn)定的時(shí)間和狀態(tài),對(duì)成年人來說,推薦的睡眠時(shí)間是每天7至8小時(shí)。若睡眠質(zhì)量差或時(shí)間不足,則增加肥胖、糖尿病、癌癥和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

  近日,哈佛醫(yī)學(xué)院團(tuán)隊(duì)通過小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),當(dāng)小鼠被長期干擾而只能進(jìn)行碎片化睡眠時(shí),大腦分泌的一種激素會(huì)減少,使得血液中的白細(xì)胞增多,從而造成動(dòng)脈粥樣硬化。

  該研究首次清晰地揭示了睡眠干擾引起動(dòng)脈粥樣硬化的機(jī)制,這對(duì)于心血管疾病的預(yù)防有重要意義。實(shí)驗(yàn)分析認(rèn)為:與那些睡眠質(zhì)量好的人相比,那些睡眠期間頻繁醒來的人,全身動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的風(fēng)險(xiǎn)增加34%。(《自然》)

編輯: 羅亞秀

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