中醫認為，正氣是人體抵御外邪的能力，包括氣之主“肺氣”，氣之源“脾氣”，氣之根“腎氣”，三氣足則正氣足。想增強抗病能力，補足“三氣”是關鍵。是否存在肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛?跟著專家一起簡單自測一下吧。

　　長時間肺氣虛，人容易出現胸悶氣短，甚至彎腰駝背等體態改變。并攏食指、中指、無名指放于鎖骨下方，同時手向外推，肩關節往里收，手指觸摸的位置會有一個坑，此時食指碰到的位置是云門穴，無名指碰到的位置是中府穴。加壓往里推時，如果能明顯摸到骨頭并有痛感，則說明有肺氣虛的問題。

　　肚子脹、少言懶語、沒精打采是脾氣虛的典型表現。豐隆穴是胃經上的重要穴位，勾腳時小腿脛前肌肌肉隆起的最高點就是豐隆穴。按下去時感到肌肉繃緊，說明脾胃功能很好;按下去以后感覺很軟、很容易就能按出一個坑，則說明脾氣虛。

　　呼多吸少是腎氣虛的表現。關元穴在肚臍下三寸，肚臍下四指就是關元穴。手指摸關元穴沒有頂的感覺，則說明腎氣虛。

　　(據央視《健康之路》)