對于愛美的人來說，臉上長雀斑是件苦惱的事。雖然說該病的發生與遺傳因素有很大關系，但通過后天合理調養，能有所改善。

　　中醫認為，該病病因病機為先天腎水不足，陰虛火邪上炎，日曬熱毒外侵，郁于皮內所致。尤其是對于非遺傳性雀斑，很多情況下是肝血不足的外在表現，按壓血海穴是個不錯的方法。血海穴指脾經所生之血在此聚集，巨大如海，有化血為氣、運化脾血的作用。

　　快速取穴法：屈膝90°，手掌五指向上，大拇指與其他四指呈45°，手掌心覆于對側髕骨中央，大拇指指尖下壓處即是。可于每日午飯前，按摩兩膝蓋上方的血海穴，有利于祛除面部雀斑。需堅持一段時間，才能觀察到效果。還有一點要注意，日光暴露可能會促使雀斑發生，想要遠離雀斑，一定要注意防曬。

　　據《中國中醫藥報》