12月13日，省衛生健康委、省中醫藥管理局聯合印發陜西省新冠病毒感染中醫藥預防方案第三版。該方案包括中藥內服、中醫外治等預防方藥，也包括食療方法及飲食、起居、運動等生活調攝，為普通人群、脆弱人群、密接人群提供中藥湯劑、中成藥等多種預防方案。成人版預防方案具體內容如下：

陜西省成人新冠病毒感染中醫藥

預防方案(第三版)

　　一、預防方藥

　　(一)中藥內服

　　1.適用對象：普通人群、脆弱人群。

　　方藥: 生黃芪30g、黨參15g、炒白術10g、防風10g、茯苓10g、廣藿香10g(后下)、貫眾15g、蘆根30g、生甘草6g。

　　煎服法：藥物用涼水浸泡30分鐘，大火熬開后改為小火15分鐘，煎煮兩次，共取汁400ml，早、晚餐后半小時服用。每天一劑，連服3-5天。

　　注意事項：服藥期間應清淡飲食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物;服藥期間不宜飲濃茶、酒、咖啡等，以免降低藥效;孕婦慎用。

　　中成藥：可選用玉屏風顆粒、補中益氣丸(顆粒)、生血寶合劑、金水寶膠囊(片)等，請按藥品說明書或在醫生指導下使用。

　　2.適用對象：密接人群。

　　方藥: 黃芪15g、炒白術10g、防風10g、蘇葉10g、金銀花15g、連翹10g、蒲公英15g、大青葉15g、桔梗10g、蘆根15g、炒山藥15g、生甘草6g。

　　煎服法：藥物用涼水浸泡30分鐘，大火熬開后改為小火15分鐘，煎煮兩次，共取汁400ml，早、晚餐后半小時服用。每天一劑，連服3-5天。

　　注意事項：服藥期間應清淡飲食，宜少食辛辣刺激、生冷及其他不易消化的食物;服藥期間不宜飲濃茶、酒、咖啡等，以免降低藥效;孕婦慎用。

　　中成藥：可選用玉屏風顆粒、補中益氣丸(顆粒)、生血寶合劑、金水寶膠囊等，請按藥品說明書或在醫生指導下使用。

　　(二)中醫外治

　　1.佩戴香囊

　　方藥：藿香8g、佩蘭8g、丁香6g、艾葉8g、蒼術8g、九節菖蒲8g、細辛6g、吳茱萸6g、草果仁8g、高良姜8g。

　　用法：藥物打粉，裝香囊佩戴或置于衣袋、枕下等處;亦可取上述少量藥粉，制作熏香，焚香驅邪。

　　備注：對上述藥物或其成分過敏者禁用;妊娠期婦女慎用。

　　2.艾灸

　　穴位：關元、神闕、足三里等。

　　方法：每次10-15分鐘，局部發紅即可，每日一次，以5天為一療程。

　　注意：請在醫師指導下使用;妊娠期婦女慎用。

　　二、食療方法

　　可適量食用荸薺、百合、蓮藕、雪梨、銀耳、山藥、魚腥草等;咽喉不適者，可適量飲用金銀花茶、菊花茶等，或飲用代茶飲(金銀花3克、菊花3克、荷葉3克、胖大海3克、佩蘭3克，開水沖泡頻服)。

　　三、生活調攝

　　(一)個人防護

　　加強新冠疫苗接種;戴口罩、勤洗手;保持良好的個人及環境衛生，提高健康素養。

　　(二)飲食

　　均衡營養，合理膳食;避免暴飲暴食，忌食生冷油膩食物;忌過食熱性食物，如牛羊肉、辛辣等食物。

　　(三)起居

　　保證充足睡眠;保持平和心態;注意室內通風。

　　(四)運動

　　適度有氧運動，可選八段錦、太極拳、廣播體操等;不宜劇烈運動，避免過汗耗氣。(作者 楊靜)