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營養肋排這樣吃 推薦五種簡易做法

2019-04-15 10:16:32  來源:99健康網  


[摘要]肋排是很好食材之一,有很多種的做法,做起來是相當好吃的!那么肋排的做法有哪些呢?...

  肋排是很好食材之一,有很多種的做法,做起來是相當好吃的!那么肋排的做法有哪些呢?今日小編整理幾款,希望大家感興趣。

  豬肋排是很有營養的一種食材,對于大部分人家而已,有很多種做法是值得分享的,那么營養肋排應該怎樣吃呢?小編整理五種簡易的做法,大家不妨來試看看。

  一,椒香排骨

  食材:排骨適量,生姜以及蔥少許,花椒,大料適量,還有黃酒以及食鹽,生抽等等。

  做法:把這些排骨切成小塊,在熱水里面煮下,去掉多余的雜質;撈出之后,再煮一鍋熱水,放入適量的生姜,香葉,花椒等配料,然后放入剛才的排骨一起熬煮下,一段時間加入黃酒和食鹽調味;待八成熟撈出,濾干水份,加入生粉攪拌下,入油鍋煎到金黃色,撒上芝麻和蔥花即可食用。

  二,蜜汁排骨

  食材:肋排兩根,生姜適量,大蒜少許,叉燒醬適量,蜂蜜少許。

  做法:先將排骨切成大小均勻的排骨塊,洗干凈之后待用;把生姜和大蒜以及叉燒醬一起攪拌下;將其抹在排骨上,然后裝入盤子密封還放入冰箱隔夜;隔天拿出,放入烤箱里面烤制下,抹上一些蜂蜜,烤上差不多20分鐘即可,過程要記得稍微翻下,兩面都烤到比較好吃。

  三,酒香排骨

  食材:排骨一根,雞翅兩對,葡萄酒適量,適量啤酒,生姜以及香葉少許,其他調料。

  做法:排骨在清水里面煮下,燒開之后撈出,去掉多余的雜質;雞翅切小段,清洗干凈;先將雞翅稍微煎下,顏色變金黃即可;同時也煎下排骨,都煎好撈出待用;熱油,炒香生姜以及香葉,倒入排骨快速翻炒下;將所有配料以及調料一起放入,燜煮18分鐘放入雞翅再燜煮10分鐘,這樣就差不多就可以出鍋。

  四,蒜辣排骨

  食材:排骨一根,蒜蓉辣醬適量,生抽以及老抽適量;生姜以及料酒少許。

  做法:先將排骨剁一塊塊的,清洗干凈,直到看不到血水,再把蔥和姜切好;熱油炒香姜以及蔥,香味逼人的時候,倒入排骨炒到變色,金黃即可;倒入適量料酒以及蒜辣醬,適量白糖炒下,再放入清水,燜煮;大火煮開,小火燜煮30分鐘,差不多熟透就可以吃了。

  五,可樂排骨

  食材:排骨適量,可樂一聽,生姜和大蒜適量,料酒以及花椒少許,其他調料適量。

  做法:排骨洗干凈,把大料放入清水鍋里面,倒入適量的料酒,再放入排骨煮開撈出待用;熱油炒香生姜以及大蒜,有香味飄出放入排骨,炒到有點焦黃色,倒入適量調料燜煮;然后加入可樂,漫過排骨即可;大火加上小火差不多煮上20分鐘即可出鍋,還是不錯的。

  話說,排骨是真的很好吃的,不管是哪種做法,只要科學的烹飪,吃點排骨是對身體很有幫助的,而且這種食材也不是很貴,平常一周吃個兩三次還是可以的,建議大家平常排骨這些做法可以輪著做,真的不錯的選擇。(99健康網(www.99.com.cn)專稿,如需轉載請注明出處)

編輯: 陳晶

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