俗話說(shuō)“春捂秋凍”，“春捂”到底該怎么“捂”?“捂”到什么時(shí)候?一起了解。

　　為什么要“春捂”?

　　從中醫(yī)養(yǎng)生角度講，正所謂“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。“春捂”是順應(yīng)春天陽(yáng)氣生發(fā)的需要，更好地保護(hù)身體的陽(yáng)氣。

　　從氣溫角度講，初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣溫變化較大。過(guò)早脫掉厚衣服，可能使身體受寒，誘發(fā)疾病。

　　到底該“捂”哪兒?

　　“春捂”并不是簡(jiǎn)單的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。頸項(xiàng)部有風(fēng)池穴和風(fēng)府穴，是容易中風(fēng)邪的地方，保護(hù)好頸項(xiàng)部可以避免風(fēng)邪侵襲。

　　專家建議，外出時(shí)戴圍巾或帽子，有效避寒保暖。

　　都說(shuō)“寒從腳下生”，膝足部保暖也尤為重要。

　　“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。

　　何時(shí)可以不再“捂”?

　　盲目“捂”不可取!專家介紹，“捂”講究“815”原則。當(dāng)晝夜溫差處在8℃以上時(shí)，需要“捂”;當(dāng)氣溫連續(xù)幾天保持在15℃以上時(shí)，就不需要“捂”了。

　　以上“春捂”小知識(shí)，你都get了嗎?把握春日好時(shí)光，讓一整年都元?dú)鉂M滿。