国产乱码精品一区二区三区av,国产精品亚洲综合在线观看,色综合久久中文字幕综合网小说,久久精品国产2020观看福利

小雪養生可按摩涌泉穴

2020-11-30 09:13:17  來源:各界新聞網—各界導報  


[摘要]  “小雪”是冬季的第二個節氣。《月令七十二候集解》中寫道:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”中醫理論認為,此后陽氣潛藏,陰氣漸盛,天地閉塞,轉入嚴寒的冬天。因此,飲食上要忌生冷燥熱,減咸增苦,葷素搭配的比例最好是1∶5。此外,經常用熱水泡腳,按摩涌泉穴,可促進血液循環。...

  “小雪”是冬季的第二個節氣。《月令七十二候集解》中寫道:“十月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭。”中醫理論認為,此后陽氣潛藏,陰氣漸盛,天地閉塞,轉入嚴寒的冬天。因此,飲食上要忌生冷燥熱,減咸增苦,葷素搭配的比例最好是1∶5。此外,經常用熱水泡腳,按摩涌泉穴,可促進血液循環。

  “諸病從寒起,寒從足下生”,大家要注意腳部保暖,經常用溫熱水泡腳、按摩和刺激雙腳穴位,以促進血液循環。涌泉穴是足少陰腎經的起源,按揉涌泉穴,自古就是補腎良方。涌泉穴很好找,把腳趾卷起來,足心前三分的凹陷中即是該穴位。

  老年人在用熱水泡腳前,可先用手掌搓腳心至發熱,再用大拇指指肚點按、點揉涌泉穴,以感覺酸痛為度,兩腳交替進行。如此利于陽氣潛藏,陰精積蓄。另外,委中穴在膝窩后,膀胱經的濕熱水氣在此聚集,用空拳拍打膝窩處,每次5-10分鐘,一周2次,利于膀胱經排毒。據人民網

編輯: 張潔

相關熱詞: 小雪 涌泉穴
分享到:

以上文章僅代表作者個人觀點,本網只是轉載,如涉及作品內容、版權、稿酬問題,請及時聯系我們。電話:029-63903870

本網所有文字、圖片和音視頻等,版權均屬各界新聞網所有,任未經本網協議授權不得轉載、鏈接或其他方式復制發表,違者本網將依法追究責任。
各界新聞網 版權所有 Copyright(C) 2006-2020 gjnews.cn All Rights Reserved     備案號:陜ICP備13008241號-1
主站蜘蛛池模板: 札达县| 南涧| 全州县| 晋州市| 米脂县| 曲周县| 承德县| 临安市| 岚皋县| 诸暨市| 军事| 徐州市| 彰化县| 扬中市| 罗平县| 武山县| 江门市| 康马县| 汉中市| 巧家县| 米脂县| 濮阳县| 吴堡县| 临潭县| 麟游县| 龙山县| 台安县| 泌阳县| 遂昌县| 博野县| 德格县| 阿荣旗| 乌苏市| 南汇区| 博乐市| 尉氏县| 合川市| 温宿县| 微博| 武胜县| 德庆县|