国产乱码精品一区二区三区av,国产精品亚洲综合在线观看,色综合久久中文字幕综合网小说,久久精品国产2020观看福利

好吃的小黃魚怎么做 推薦這四種簡單做法

2019-03-14 15:44:27  來源:天天營養網  


[摘要]對于喜歡吃小黃魚的朋友們,今日是有福利了,如果想要做小黃魚美食,但又不知道怎么下手的話,那本文是非常值得你來關注下的,因為有小編推薦的四種小黃魚做法,趕緊收藏起來吧!...

  對于喜歡吃小黃魚的朋友們,今日是有福利了,如果想要做小黃魚美食,但又不知道怎么下手的話,那本文是非常值得你來關注下的,因為有小編推薦的四種小黃魚做法,趕緊收藏起來吧!

  小黃魚的做法

  1、清蒸爆腌小黃魚

  原料:小黃魚六條、姜、蔥、紅椒適量。

  做法:

  (1)洗凈的小黃魚身上均勻的鋪上姜片上鍋蒸8分鐘左右,把蒸魚豉油也上鍋蒸三分鐘左右。

  (2)蒸好的小黃魚拿出來倒掉腥水,揀去姜片,把蔥段均勻的鋪在小黃魚身上,然后澆上蒸過的蒸魚豉油。

  (3)鍋燒熱,倒入少許生油,等到油溫五成熱時,把燒好的油淋在蒸好的小黃魚上,就可以上桌了。

  2、酸菜小黃魚

  材料:小黃魚、川式酸菜、姜、蔥、蒜、泡紅椒、鹽、雞精、紹酒、少許糖、高湯。

  做法:

  (1)小黃魚收拾干凈,用蔥姜、紹酒腌制十分鐘、擦干水分,入油鍋炸至外表酥黃(不要像做椒鹽小黃魚那樣炸得太酥)備用。

  (2)炒鍋內熱油、七成熱,下姜片、蒜片、泡紅椒爆香后倒入切成絲的酸菜煸炒、倒入高湯、放入小黃魚,放鹽、雞精、糖調味。

  (3)中火燉十五分鐘,起鍋撒上蔥花即可。

  3、香糟小黃魚

  食材:小黃魚、糟鹵、植物油、姜片。

  做法:

  (1)小黃魚洗凈涼干,然后在小黃魚上劃幾刀。

  (2)鍋中倒入適量的植物油,開小火并用姜片搽鍋以防魚身粘鍋。

  (3)用微火逐一放入小黃魚在油中煎,煎至魚身兩面均勻微黃、瀝干油份盛出。

  (4)待煎好的小黃魚自然冷卻,取一個可以密封的容器放入小黃魚,倒入糟鹵浸沒小黃魚。

  (5)放入冰箱30分鐘以上后即可食用。

  4、糖醋小黃魚

  食材:黃魚,蔥,姜,蒜,醋,糖,老抽,生抽,料酒,番茄醬,淀粉,鹽。

  做法:

  (1)黃魚去內臟,去鱗去鰓洗凈瀝干水份,取小碗放少量鹽、料酒攪拌到鹽化開,均勻涂抹魚身腌漬片刻。

  (2)蔥、姜、蒜切末。

  (3)炒鍋燒熱放油轉小火,黃魚裹上干淀粉抖掉余粉,依次入鍋中煎至兩面金黃熟透拿出裝盤,鍋中留余油轉中火,放入蔥、姜、蒜炒香,加少量水,放少許番茄醬、老抽、生抽、醋(約3湯匙)、糖(約2湯匙)、淀粉勾芡澆在黃魚上,撒上蔥末即可。

  小黃魚的功效

  1、黃魚味甘咸、性平,入肝、腎二經;中醫認為,黃魚有和胃止血、益腎補虛、健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效;對貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產后體虛有良好療效。

  2、黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用,對體質虛弱和中老年人來說,食用黃魚會收到很好的食療效果;

  3、黃魚含有豐富的微量元素硒,能清除人體代謝產生的自由基,能延緩衰老,并對各種癌癥有防治功效。

  結語:當然小黃魚的做法還有很多,不只是小編推薦的這四種做法,大家還可以去找些更加簡單又美味的做法,畢竟小黃魚的功效與作用確實不凡,相信大家也想要吃上美味營養的東西吧!(參考網站:天天營養網)

編輯: 陳晶

相關熱詞: 小黃魚 推薦四種 簡單做法
分享到:

以上文章僅代表作者個人觀點,本網只是轉載,如涉及作品內容、版權、稿酬問題,請及時聯系我們。電話:029-63903870

本網所有文字、圖片和音視頻等,版權均屬各界新聞網所有,任未經本網協議授權不得轉載、鏈接或其他方式復制發表,違者本網將依法追究責任。
各界新聞網 版權所有 Copyright(C) 2006-2020 gjnews.cn All Rights Reserved     備案號:陜ICP備13008241號-1
主站蜘蛛池模板: 镇康县| 泸溪县| 通道| 遂昌县| 兴化市| 邛崃市| 墨脱县| 安溪县| 莱西市| 龙胜| 布拖县| 梁平县| 洛宁县| 突泉县| 墨脱县| 陵川县| 千阳县| 大同县| 石渠县| 张北县| 旬邑县| 冕宁县| 三江| 罗城| 伊金霍洛旗| 通江县| 梓潼县| 西华县| 洪江市| 通江县| 通辽市| 石城县| 辽阳市| 梁山县| 新沂市| 株洲市| 黑山县| 象州县| 米泉市| 乐东| 南昌市|