《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間11月7日7時(shí)14分將迎來(lái)“立冬”節(jié)氣。

　　歷史學(xué)者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，“立冬”節(jié)氣在每年的11月7日或8日，它是二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)節(jié)氣，也是冬季的第一個(gè)節(jié)氣。我國(guó)民間習(xí)慣上把這一天當(dāng)作冬季的開(kāi)始。

　　“古人認(rèn)為，秋冬之氣交于‘立冬’。‘立冬’過(guò)后，‘西風(fēng)漸作北風(fēng)呼’，冬季來(lái)臨。我國(guó)民間素有‘立冬補(bǔ)冬’的習(xí)俗，據(jù)傳以餃子進(jìn)補(bǔ)，冬天才不會(huì)怕冷。”羅澍偉說(shuō)，除適時(shí)進(jìn)補(bǔ)外，還要增加睡眠時(shí)間，以利封藏而養(yǎng)陽(yáng)氣。

　　“立冬”過(guò)后，日照逐漸縮短，氣溫繼續(xù)下降。“立冬”前后是流感等呼吸道傳染病的高發(fā)季，羅澍偉建議公眾隨時(shí)注意添加衣物，少聚集、勤洗手、常通風(fēng)、戴口罩、保持一定的社交距離。 據(jù)新華社