中秋假期到來，探親、旅游客流交織疊加，人員出行、聚會等活動明顯增多，我市疫情輸入和擴散風險也隨之增大。在提倡就地過節(jié)、減少跨市出行的同時，小長假期間，市民外出如何做好健康防護?前往各類公共場所時應重點關注什么?一起對照學習新版《公民防疫基本行為準則》，當好自己健康的第一責任人。

　　1.勤洗手。手臟后，要洗手;做飯前，餐飲前，便前，護理老人、兒童和病人前，觸摸口鼻和眼睛前，要洗手或手消毒;外出返家后，護理病人后，咳嗽或打噴嚏后，做清潔后，清理垃圾后，便后，接觸快遞后，接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后，要洗手或手消毒。

　　2.科學戴口罩。乘電梯時， 乘坐公共交通工具時，進入人員密集的公共場所時， 應佩戴口罩;出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，就醫(yī)時，建議佩戴醫(yī)用外科口罩或以上級別口罩?？谡中杓皶r更換，每個口罩累計佩戴時間不超過8小時。

　　3.注意咳嗽禮儀。咳嗽打噴嚏時，用紙巾捂住口鼻，無紙巾時用手肘代替，注意紙巾不要亂丟。

　　4.少聚集。疫情期間，少聚餐聚會，少走親訪友，少參加喜宴喪事，非必要不到人群密集的場所。

　　5.文明用餐。不混用餐具，夾菜用公筷，盡量分餐食;食堂就餐時，盡量自備餐具。

　　6.遵守1米線。排隊、付款、交談、運動、參觀、購物時，要保持1米以上社交距離。

　　7.常通風。提倡勤開窗通風，每日開窗通風2～3次，每次20～30分鐘。溫度適宜時，可使窗戶常開。

　　8.做好清潔消毒。日常保持房間整潔。處理進口冷凍食品的炊具和臺面，病人及訪客使用的物品和餐飲具，要及時做好清潔消毒。收取快遞時，用75%的酒精或含氯消毒劑等擦拭或噴灑快遞外包裝，拆封后及時丟棄外包裝，并做好手衛(wèi)生。空調(diào)使用前，要對空調(diào)壁掛機過濾網(wǎng)、蒸發(fā)器表面、進出風口進行清洗和消毒。

　　9.保持廁所衛(wèi)生。馬桶沖水前蓋馬桶蓋，經(jīng)常開窗或開啟排氣扇，保持存水彎水封。定期清潔消毒廁所內(nèi)衛(wèi)生潔具和地面，表面有臟污或霉點時，要及時清潔消毒。

　　10.養(yǎng)成健康生活方式。加強身體鍛煉，堅持作息規(guī)律，保證睡眠充足，保持心態(tài)健康;健康飲食，戒煙限酒;做好每日健康監(jiān)測，有發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時，及時就醫(yī)。

　　11.核酸檢測。按要求配合做好常態(tài)化疫情防控和本土疫情處置中的核酸檢測，確保“應檢盡檢”，對自己和家人的健康負責。

　　12.疫苗接種。響應國家新冠疫苗接種政策，3歲以上適齡無接種禁忌人群應接種疫苗，做到 “應接盡接”，保護個人健康。

　　除外出期間嚴格做好個人防護外，為避免引起出行不便，及時進行核酸檢測也十分重要。倡導所有跨市出行人員返回后開展核酸3天2檢;省外來(返)我市人員到達后，需主動配合落地查(48小時核酸檢測證明、陜西一碼通、大數(shù)據(jù)行程卡)、落地檢(現(xiàn)場核酸采樣)及落地管(分類管控)等措施，嚴格按要求完成核酸檢測，在規(guī)定的最后一次核酸檢測陰性結果出來前，盡量不參加聚集性活動、不進入人員密集的公共場所;有涉疫地區(qū)旅居史的人員及國內(nèi)中高風險區(qū)所在區(qū)(縣)人員，務必提前在“陜西一碼通”的“來(返)陜預填報”模塊進行報備，或者通過撥打目的地社區(qū)、單位、酒店聯(lián)系電話等方式報告近期旅居史和自身健康相關信息，并配合落實各項疫情防控措施。(記者 王江黎)