生活中有一部分人常常感到自己口中有一種難以形容的苦味，并且伴有口干舌燥等癥狀，特別是早上起床的時候，一般來說，出現(xiàn)這些癥狀都是因?yàn)楦文憹駸嵋稹６硗庖恍┡c情緒或某種病因有關(guān)。

　　早晨起床為什么會口干口苦

　　健康人口腔一般感覺是清爽舒適的，只是夜間醒來或晨起后片刻會有輕微的口苦或口里酸澀的感覺。疾病狀態(tài)下不少人會有味覺異常：清淡、干澀、酸、甜、苦、辣、麻等，其中口苦的味覺異常最多見。味覺異常不同于口臭，它是病人的主觀感覺，周圍人無法體驗(yàn)。

　　燒心口苦可能是胃食管返流病

　　近幾年，58歲的王大爺經(jīng)常在晚飯后睡覺時渾身難受，“燒心”、口苦、咽部好像卡著東西……尤其是吃了饅頭、大米粥等面食、稀食之后，心里更是火燒火燎的難受，“是不是心臟出了問題?還是得了咽炎?”納悶的王大爺先后到心臟內(nèi)科、呼吸內(nèi)科進(jìn)行了檢查，結(jié)果一切正常，后來又做了胃鏡檢查，還是沒檢查出什么問題。等到她最后確診為胃食管反流癥的時候，已經(jīng)是幾經(jīng)波折了，花錢是小，折騰是大呀。

　　早晨起來口苦僅僅是多種疾病或不良生活因素所致的一種表現(xiàn)，而不是單獨(dú)存在的疾病。因此為預(yù)防和根治口苦癥，最好的辦法是醫(yī)治原發(fā)疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸煙、酗酒，還要注意口腔衛(wèi)生等，另外大家按照我下面的方子去做，保證能改善。

　　1、多吃清淡的食物，特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養(yǎng)胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對脾胃好。

　　2、養(yǎng)成晚上泡腳的習(xí)慣。晚上泡腳對全身健康都有好處，因?yàn)槟_部有很多經(jīng)絡(luò)。上至足三里(促進(jìn)腸胃)，晚上9點(diǎn)左右泡最好。

　　3、不要受涼，多吃熱的食物。吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

　　4、晚上睡覺前揉揉胸到腹。促進(jìn)腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但最后反射到的就是口和膚。

　　5、晚上養(yǎng)成鍛煉至少半小時的習(xí)慣。如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化，到第二天早上就會使得嘴里干澀或者發(fā)苦。所以建議晚上參加半小時的運(yùn)動會改善這種現(xiàn)象。

　　6、注意口腔衛(wèi)生，多刷牙。有些口干甚至口臭的人其實(shí)有可能還是牙齒方面的疾病導(dǎo)致的。比如牙周病，齲齒等等。平時每餐之后必刷牙，多注意口腔衛(wèi)生。