各界新聞網訊(實習記者 楊晶)5月21日上午，陜西省中醫醫院在門診樓大廳開展第七屆全民營養周義診活動，今年的主題為“合理膳食 營養惠萬家”。門診樓大廳人聲鼎沸，營養科、米氏內科、營養與食療學組等科室6位省中醫醫院醫生在大廳為群眾測量血壓、量腰圍、提供營養飲食建議。

陜西省中醫醫院開展全民營養周義診活動。

　　“您是要量血壓嗎，在這張表上做個登記然后排隊就可以等待測量。”大學生志愿者李明輝在義診處正招呼著群眾。他告訴記者，自己已經連續三年參加陜西省中醫醫院開展的全民營養周活動，隨著老齡化加深，尤其是中老年人的保健意識都在增加，但網絡上常常出現許多科學不嚴謹的營養科普文章，在醫院義診可以讓更多人科學學習營養健康知識，大家提高營養健康意識，也能為醫生減輕不少臨床負擔。

　　70歲的鳳玲奶奶當天一大早就從寶雞趕到中醫院看病開藥，在門診大廳營養義診處測了血壓、量了腰圍之后并聽取了營養科主任尹薇的營養飲食建議。“奶及奶制品每天300克，大豆及堅果類25到35克……”鳳玲奶奶拿著營養科普手冊走到一旁在慢慢讀著，她說回家之后她還要和全家人一起學習營養健康知識，做到飲食結構合理。

陜西省中醫醫院開展全民營養周義診活動。

　　“很多病和飲食習慣有關系。”尹薇說，許多人因為飲食和生活習慣造成身體處于亞健康狀態，因此，要根據每個人的身體情況，選擇適宜的食物，利用食物特性或調節膳食中的營養成分，達到防治疾病，促進健康。米氏內科主治醫生柯婷表示，每個人的健康狀況都是不一樣的，要根據肥胖不同階段給出健康指導方案。

　　目前我國人口老齡化趨勢日漸明顯，老年人的健康教育任務和需求也日益增長，陜西省中醫醫院營養與食療學組的醫生建議，老人一日的食物組成為：谷類150-250克左右，魚蝦類寄瘦肉100克，豆類及其制品50克，新鮮蔬菜300克左右，新鮮水果250克左右，牛奶250克，烹調用油30克，食鹽6克，食糖25克，少飲酒，飲用足夠的水分，飲食要注意質地宜軟、溫度宜熱、飲食宜淡、速度宜緩。